মেছতাকে একটি প্রচলিত ত্বকের সমস্যা। মেছতা হলে ত্বকে হালকা বাদামি রঙের দাগ পড়ে। এটি মুখ-কপালসহ বুকেও হতে পারে।
মেছতার প্রধান কারণ জীনগত। এছাড়া সূর্যের আলো, চুলার আগুন, গর্ভাবস্থা, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ও কসমেটিকসের প্রতিক্রিয়ার জন্য এটি হতে পারে।
মেছতা প্রতিরোধে বাইরে বের হবার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। প্রচুর পরিমাণে সবুজ ও রঙিন ফলমূল, শাকসবজি খেতে হবে। এছাড়া তৈলাক্ত ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও ঘুম অনেক বেশি জরুরি।
